Kategorie "Tipy na cvičení"

Tipy na cvičení

Zacvič si nejlepší cviky s odporovou gumou pod vedením Radky Bartůňkové

Odporové gumy protáhnou a zapojí každý sval tvého těla tak, jak to fitness prostředky nikdy nedokážou. Radka Bartůňková si pro tebe připravila výběr nejoblíbenějších cviků na zpevnění celého těla!

Čtěte více
Tipy na cvičení

Vyber si správné sportovní oblečení a vytěž z tréninku maximum!

Po náročném cvičení tě bolí celé tělo a jsi unavený. Ale také se cítíš naprosto fantasticky! Můžou za to endorfiny, hormony štěstí, které pohyb vyplavuje. Na to, jak se po ...

Čtěte více
Tipy na cvičení

Jak vydržet u cvičení a neztratit motivaci

Každý člověk touží, aby byl úspěšný v práci i v soukromém životě a skvěle vypadal. Jsou i dané pracovní pozice, kde je důležité mít reprezentativní vzhled. Sebevědomě působit s postavou o ...

Čtěte více
Tipy na cvičení

Proskákej se k postavě snů pomocí švihadla! Tipy na efektivní trénink.

Když se řekne švihadlo, co si představíš jako první? Radost z pohybu při skákání? Kdo by si nepamatoval na dětství s touto pomůckou. Kdo z nás neměl kdysi alespoň jedno takové retro s dřevěnými ...

Čtěte více
Tipy na cvičení

6 cviků, které ti zaručeně vyformují zadek a stehna!

Toužíš po krásné postavě a nevíš, jak na to? Nemáš čas nebo odvahu jít rovnou do fitka? Jsi limitovaný finanční situací, ale zároveň se chceš starat o své tělo? Chceš ...

Čtěte více